Elle n'était pas venue pour perdre du poids

Lorsque cette femme est venue me consulter, elle ne m'a jamais parlé de régime.

Elle ne m'a jamais parlé de calories.

Elle ne m'a jamais demandé comment perdre du poids.

Son sujet était ailleurs.

Elle ne s'aimait pas.

Ou du moins, elle avait beaucoup de mal à s'accepter telle qu'elle était.

D’ailleurs elle n’avair pas de miroir chez elle.

Chaque comparaison avec les autres une nouvelle occasion de se juger.

À l'écouter, je me suis rendu compte qu'elle passait une partie de son temps à se battre contre elle-même.

Alors nous avons commencé à travailler à cet endroit-là.

Sur son regard.

Je lui ai posé beaucoup de questions.

Des questions simples.

Depuis quand te parles-tu ainsi ?

Qui t'a appris à regarder ton corps de cette manière ?

Que dirais-tu à une amie qui se jugerait aussi durement que tu te juges toi-même ?

Pourquoi ton corps devrait-il mériter ton amour seulement lorsqu'il aura changé ?

Ces questions ont ouvert des réflexions qu'elle n'avait jamais vraiment eues.

Petit à petit, elle a commencé à modifier sa relation avec elle-même.

À être moins dure.

Moins exigeante.

Moins en guerre.

Elle apprenait à écouter son corps au lieu de le combattre.

À le respecter au lieu de le punir.

Quelques mois plus tard, elle m'a donné des nouvelles.

Et elle avait perdu du poids.

Parce que beaucoup de comportements avaient changé naturellement.

Elle mangeait différemment.

Bougeait davantage.

Dormait mieux.

Prenait davantage soin d'elle.

Et tout cela était la conséquence d'une nouvelle relation avec elle-même.

Cette histoire m'a rappelé quelque chose.

Nous pensons souvent que nous nous aimerons lorsque nous aurons changé.

Alors qu'il arrive parfois que le changement commence précisément lorsque nous cessons de nous rejeter.

Cette histoire m'a rappelé quelque chose.

Très souvent, le problème visible n'est pas le véritable problème.

Derrière ce que vous vivez, il y a souvent quelque chose que vous ne voyez pas encore.

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